Pierwszy wyjazd na snowboard – jak się przygotować? Snowboarding jest jednym z najbardziej popularnych sportów zimowych, który cieszy się ogromną popularnością zarówno wśród początkujących, jak i zaawansowanych miłośników sportów ekstremalnych. Jeśli planujesz swój pierwszy wyjazd na snowboard, warto się odpowiednio przygotować, aby zapewnić sobie udane doświadczenie na stoku. Po pierwsze, konieczne jest odpowiednie wyposażenie. Przed …
Chleb bezglutenowy – prosty przepis, który nie może się nie udać! Chleb bezglutenowy staje się coraz popularniejszy wśród osób z nietolerancją glutenu czy celiakią. Jednak nie tylko oni mogą cieszyć się smakiem i aromatem tego zdrowego pieczywa. Dzięki prostemu przepisowi chleb bezglutenowy może być przygotowany w domowym zaciszu, a jego smak i konsystencja będą zachwycać …
Czy da się realizować cele będąc Mamą? Jak to zrobić? Bycie mamą to niezwykła rola, która pochłania wiele czasu i energii. Często wydaje się, że spełnienie swoich marzeń i realizacja celów staje się niemożliwa, kiedy ma się na głowie tak wiele obowiązków związanych z opieką nad dziećmi. Jednak, nie oznacza to, że trzeba rezygnować z …
“Za co hejtują się Mamy w sieci?” Matki to jedne z najbardziej obciążonych emocjonalnie osób na świecie. Codzienne wyzwania związane z wychowaniem dzieci, pracą zawodową, życiem rodzinnych i obowiązkami domowymi mogą sprawić, że matki często czują się przytłoczone stresem i presją. Dlatego tak ważne jest dla nich znalezienie wsparcia i zrozumienia w kontaktach z innymi …
Floating, czyli pływanie w zbiorniku sensorycznym wypełnionym solą Epsom, to coraz popularniejsza forma relaksacji i regeneracji dla osób w różnym wieku. Jednak czy każda mama powinna spróbować tego doświadczenia? Pozwólcie, że podzielę się moimi wrażeniami z pierwszej sesji floatingu, która odbyła się niedawno. Zamknęłam się w kapsule, która jest wypełniona wodą o temperaturze ciała i …
Pakujemy się na spacer z dzieckiem – co zabrać i w co się spakować? Spacer z dzieckiem to doskonały sposób na spędzenie czasu na świeżym powietrzu i stymulowanie rozwijającego się organizmu malucha. Jednak przed wyruszeniem na spacer warto odpowiednio się przygotować i spakować niezbędne rzeczy, które zapewnią wygodę i bezpieczeństwo naszemu dziecku. Co zabrać na …
Karmienie piersią to jedno z najważniejszych etapów macierzyństwa, które może być zarówno radosnym, jak i trudnym doświadczeniem. Dla niektórych mam karmiących, zwłaszcza na początku, może być trudno zaakceptować swoje ciało i jego zmieniony wygląd. Czasami mogą również pojawić się uczucia niepewności i wątpliwości, czy są wystarczająco dobre dla swojego dziecka. Jednym z czynników, które mogą …
Adaptacja dziecka w żłobku czy przedszkolu to ważny moment zarówno dla malucha, jak i dla jego rodziców. Dla dziecka oznacza to konieczność przystosowania się do nowego środowiska i nowych osób, natomiast dla rodziców to czas, w którym muszą zaufać innym opiekunom i mieć zaufanie, że ich pociecha jest w dobrych rękach. Dodatkowo, często z adaptacją …
Ruletka jest jedną z najbardziej popularnych gier hazardowych na świecie. Jest to gra, która opiera się głównie na czystym przypadku, co sprawia, że emocje towarzyszące jej rozgrywce są niezwykle intensywne. Dlatego też wielu ludzi decyduje się na grę w ruletkę, pomimo tego, że wiedzą, że ich szanse na wygraną są stosunkowo niskie. Psychologiczne motywacje, które …
Kryzys w związku po pojawieniu się dziecka – psycholog podpowiada jak go pokonać! Pojawienie się dziecka w życiu partnerskim zawsze może być ogromnym wyzwaniem. Choć większość par ma nadzieję, że potomstwo wzmocni ich związek, czasami okazuje się, że przynosi ono także pewne trudności i kryzys. Rozmawiamy z psychologiem, który podpowiada, jak przezwyciężyć problemy w związku …
